肌荒れした日のやさしい反省会

朝、鏡を見てすぐに気づく。
ああ、今日は荒れているな、と。
小さな赤みや、ぽつりとした違和感。
昨日まではなかったはずの印が、きちんとそこにある。

「何がいけなかったんだろう」と考える。
夜更かしだったかもしれない。
甘いものを少し食べすぎたのかもしれない。
それとも、ただ季節のせいかもしれない。

でも、責めるのはやめておく。
肌荒れは、罰ではない。
ただのサインだ。
少し無理をしているよ、という小さな合図。

だから今日は、いつもよりやさしく。
こすらず、急がず、丁寧に。
化粧水をゆっくり重ねて、
「ごめんね」ではなく「気づけてよかった」とつぶやく。

肌荒れした日は、反省会の日。
でもそれは、叱るための会議じゃない。
これからどう整えていくかを考える、やさしい時間。

完璧な肌じゃなくていい。
揺れながら戻っていく、その過程ごと受け入れられたら、
きっと明日の肌は、少しだけ穏やかになっている。