肌と気分の関係性

肌と気分は、
思っている以上に、
近いところにある。

気分が落ちている日は、
肌もどこか元気がない。
実際に荒れていなくても、
鏡に映る顔が、
なんとなく冴えない。

逆に、
理由もなく機嫌がいい日は、
肌の調子まで良く見える。
同じはずなのに、
見え方が変わる。

AIは、
気分と肌を別々に考える。
ホルモンや、
自律神経や、
ストレス反応。
整理された説明は、
とても納得できる。

でも私は、
朝の気分で、
その日の肌を判断している気がする。
元気な日は、
少しの不調は気にならない。
疲れている日は、
小さな変化が、
やけに大きく見える。

気分が沈んでいるときほど、
肌をどうにかしたくなる。
何かを足せば、
少し良くなる気がして。
でも、
本当に足りていないのは、
ケアじゃないことも多い。

誰とも話さなかった日。
無理に頑張った日。
自分を後回しにした日。
そういう気分が、
そのまま顔に残る。

だから最近は、
肌が気になる日は、
気分のほうを先に見る。
今日は、
何に疲れているのか。
何を我慢しているのか。

気分が少し整うと、
肌も静かになる。
完璧じゃなくても、
許せるようになる。

肌と気分は、
どちらが原因か、
はっきりしない。
でも、
同じ時間を生きている。

だから、
肌のために、
気分を整える。
気分のために、
肌をいたわる。

そのくらい曖昧な関係のほうが、
今の自分には、
ちょうどいい気がしている。