肌って、こんなに気分を左右するんだ

朝、鏡を見たときに
肌の調子がいいだけで、
不思議とその日の気分まで
少し明るくなることがある。

逆に、なんとなく乾燥していたり、
赤みが出ていたり、
肌が荒れていたりすると、
それだけで少しだけ
心まで沈んでしまう。

たったそれだけのことなのに、
肌って思っている以上に
気分を左右しているんだなと思う。

もちろん、
肌の状態だけで一日が
決まるわけじゃない。

でも、鏡に映る自分の印象が
やわらかいだけで、
少し安心できたりする。

「今日の自分、なんか大丈夫かも」
って思える日は、
それだけで気持ちが軽くなる。

スキンケアって、
きれいになるためだけのものだと
思っていた時期もあった。

でも今は、
それだけじゃない気がしている。

肌にちゃんと向き合う時間は、
自分を雑に扱わないための時間でも
あるのかもしれない。

忙しい日が続くと、
つい何もかも適当になってしまう。

化粧を落とすのも面倒だったり、
保湿も後回しになったりする。

そんな日が続いたあとに
肌がゆらぐと、
ああ、自分をちゃんと
休ませられてなかったんだなと
思うことがある。

肌は正直だ。

睡眠不足も、疲れも、ストレスも、
少しずつ表に出してくる。

だからこそ、肌を整えることは、
見た目を整えること以上に、
自分の生活や心の状態を
見直すきっかけにもなるんだと思う。

夜、化粧水をつけて、
クリームをなじませて、
少しだけ深呼吸する。

その時間があるだけで、
一日の終わりが少しやさしくなる。

肌に触れているようで、
気持ちにも触れているような、
そんな感覚になる日もある。

肌の調子がいい日は、
特別なことがなくても少しうれしい。

反対に、調子が悪い日は、
無理に元気になろうとしなくて
いいのかもしれない。

今日は少し疲れてるんだな、
ちゃんと休もうかな、
そう思うきっかけを
肌がくれている気もする。

肌って、こんなに
気分を左右するんだ。

そう気づいてからは、
スキンケアの時間を前より少し
大事にしたくなった。

ただ塗るだけじゃなくて、
自分をいたわる小さな時間として。

毎日完璧じゃなくていい。

でも、ほんの少しでも
自分にやさしくできる時間があるだけで、
気持ちはちゃんと変わっていく。

肌を整えることは、
今日の自分をやさしく受け止めることなのかもしれない。



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