肌を甘やかす日があってもいい

スキンケアというと、
つい「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう。

毎日きちんと洗顔して、
化粧水をつけて、
美容液を使って、
クリームでふたをする。

それはもちろん大事なことだと思う。

でも、いつも完璧にやろうとすると、
スキンケアまで義務みたいになってしまう。

肌のためにしているはずなのに、
心のどこかで少し疲れてしまう日がある。

そんな日は、
肌を甘やかしてもいいと思う。

高いものを使うとか、
特別な美容をするという意味ではなくて、
いつもより少しだけやさしく扱う。

洗顔もゴシゴシしない。

タオルで拭くときも、
こすらずにそっと押さえる。

化粧水をつけるときも、
急いで終わらせるのではなく、
手のひらで少しだけ包み込む。

それだけでも、
肌に対する気持ちは変わる。

肌は毎日、
外の空気や紫外線、
乾燥や摩擦にさらされている。

自分では気づかないうちに、
けっこう頑張っている。

だから、たまには、
今日はもう頑張らなくていいよ、
という日があってもいい。

メイクを早めに落として、
あたたかい部屋でゆっくり保湿する。

鏡を見て、
欠点を探すのではなく、
今日も一日よく耐えたなと思う。

それだけで、
スキンケアは少しやさしい時間になる。

肌をきれいにすることは、
自分を責めることではない。

もっと白く、
もっとなめらかに、
もっと若く。

そういう気持ちに追われすぎると、
どれだけ手入れしても満足できなくなる。

でも本当は、
肌を大切にするというのは、
今の自分を少し許すことでもあると思う。

乾燥している日があってもいい。

少し荒れている日があってもいい。

疲れが顔に出る日があってもいい。

そのたびに責めるのではなく、
今日は休ませよう、
今日はやさしくしよう、
そう思えたら、それだけで十分だと思う。

肌を甘やかす日は、
自分を甘やかす日でもある。

少し早く寝る。

あたたかい飲み物を飲む。

スマホを見る時間を減らす。

香りのいいクリームをゆっくり塗る。

そんな小さなことが、
肌にも心にも静かに効いてくる。

毎日強くなくてもいい。

毎日完璧じゃなくてもいい。

肌を甘やかす日があってもいい。

そのやさしさが、
明日の自分を少しだけ軽くしてくれる気がする。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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