肌の調子が悪い日ほど、やさしくしたい

朝、鏡を見たときに、
なんとなく肌の調子が悪い日があります。

赤みが出ていたり、
少し乾燥していたり、
いつもよりくすんで見えたり。

そんな日は、
つい焦ってしまいます。

何か足りなかったのかな。
昨日のケアが悪かったのかな。
もっとしっかりしないといけないのかな。

でも、肌の調子が悪い日ほど、
本当は強く攻めるより、
やさしくしてあげるほうがいいのかもしれません。

たくさん塗るより、
いつものケアを少し丁寧にする。

強くこするより、
そっと触れる。

急いで変えようとするより、
今日は肌を休ませる日だと思ってみる。

肌は、毎日同じではありません。

寝不足の日もあれば、
疲れが残っている日もあります。

季節の変わり目や、
空気の乾燥、
少しのストレスでも、
肌はちゃんと反応しているのだと思います。

だから、調子が悪い日は、
肌が失敗している日ではなく、
少し疲れている日なのかもしれません。

そう考えると、
鏡の前で責める気持ちが、
少しだけやわらぎます。

今日は無理をさせない。

洗顔はやさしく。
保湿はゆっくり。
触る回数は少なめに。

それだけでも、
肌に向ける気持ちは変わります。

きれいになるためのスキンケアも大切だけれど、
今の自分をいたわるためのスキンケアも、
同じくらい大切だと思います。

肌の調子が悪い日は、
落ち込む日ではなく、
少し立ち止まる日。

鏡の中の自分に、
今日はがんばらなくていいよと、
静かに言ってあげる。

そんなやさしさも、
スキンケアのひとつなのかもしれません。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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