2014年7月28日月曜日

コアリズム考案者ヤーナ・クニッツの簡単くびれダイエット



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累計300万枚以上を売り上げた大人気エクササイズ「コアリズム」を考案したヤーナ・クニッツが、くびれダンスエクササイズ「ヤーナリズム」を考案!本誌では、そのメソッドを丁寧に解説。特長をギュッと凝縮した特別編集版DVDが付いています。本を読んで、動かす筋肉や動作を確認し、DVDを見ながらラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスの音楽にのって楽しく腰を振るだけでウェストが美しくくびれます!

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